据调查，我国约有50%的成年人存在各类头皮健康问题，不健康的头皮会直接影响到头发生长，严重可导致脱发。比如头皮出油，头屑多，头皮敏感，以及秃等等都可以引发脱发的问题，因此，只有先保养好头皮健康，才能预防脱发现象。下面跟随南京新生植发医师一起来看看吧。
一、头皮的五大问题
1、真菌引起的头皮屑过多
当头皮细胞层严重受损时，头皮屑会反复发作。头皮薄细胞层很难维持毛囊的健康。
2、季节性影响
如果头皮被真菌感染，会引起瘙痒，也可能是由于清洁度不够或头皮屑引起的。如果有季节性瘙痒，也可能是个人易感问题。
3、生活习惯的影响
不良的生活习惯也会损害健康的头皮环境，如经常吃一些刺激性食物、辛辣、多糖、油脂、熬夜、情绪不稳定等，可能会引起头皮敏感，偶尔会起疹子，洗头时还会刺痛。
4、外部污染对头皮的累积损伤
虽然城市有时间看起来很干净，但其实灰尘很多，我们的头皮会在充满颗粒或污染物的环境中受损(如灰尘、悬浮颗粒、雨中化合物等)，头皮上的角质碎片、汗液中的成分、细菌等微生物会分解代谢皮脂产品头发制品的残留物会损害头皮健康。
5、体内激素紊乱
皮脂腺产生的皮脂量主要由遗传基因决定，但后期会随着体内雄激素水平的变化而变化，体内激素水平的不稳定会导致头皮产生更多油脂的现象。
二、头皮该如何护理?
1、选择健康的梳子
梳子材料的选择也会影响头皮的健康。塑料梳子容易产生静电，吸收灰尘和污垢，损伤头发和头皮最好用天然材料，如木头和角。梳齿不要太锋利，这样会刮伤头皮，引起发炎。
2、保持头皮ph值平衡
正常头皮pH值为4.5～6.5，为弱酸性因此，无论发生弱碱性还是酸性，都不利于毛囊的生长周期选择洗发水时，要根据自己的发质进行调整。如果洗完头发后感觉又干又痒，很可能是碱性又重，可以加些白醋来中和。
3、选择枕头和枕巾有学问
不干净的枕头和床上用品会滋生螨虫、细菌、皮炎、粉刺等皮肤问题。作为皮肤的一部分，头皮也很脆弱。除头皮清洁外，还要注意勤洗、晾晒枕头和床上用品。
4、紫外线防护
由于头皮比面部皮肤hdmfzz.com更薄、更弱、更容易老化，因此容易受到紫外线的伤害，导致脱发和头皮松弛老化所以不要让你的头皮暴露在阳光下。
5、不要湿头发睡觉
湿头睡觉，会使大量水分停留在头皮表面，潮湿、密闭、通风，很容易滋生微生物，引起头皮屑和头皮损伤，甚至引起更多的面瘫等生理疾病。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！