1.平时饮食以清淡为主,低盐、少油、低脂肪饮食,多吃些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素增强质,合理的吃些肉类鱼类补充蛋白质。
2.合理搭配膳食,注意营养充足。适当的食用肉类,不要过分饮食,更不要暴饮暴食。不要吃海鲜、油炸食物以及腌制肉食,除此之外还要保持心情愉快。
3.要做到乐观开朗，要学会自我调节。心情舒畅和延年益寿有直接的关系。
宜吃蘑菇：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。蘑菇300克，炖肉吃。芹菜：芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。芹菜200-300克，煮汤喝。
水果：苹果中的维生素C是 心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。每天2-3个苹果。
忌食腊肉腊肉腌制食物，对肠胃有一定的影响，刺激身体的消化吸收，影响维生素钙。炸肉串炸肉串油炸食物生热。阻碍消化道的运化，引起肠胃火旺，便秘等。螃蟹螃蟹海鲜是寒性的，对身体的康复不好，应该注意少吃。
痉挛性斜颈其实真的不用怕，它会在情绪紧张激动的时候加重病情，我们就用好的心态去对待它。它会因为吃辛辣食物而导致病情的恶化，或是伴随其它并发症，我们就禁止。运用好这一些，再加上正确的方法，你会发现痉挛性斜颈其实一点都不难。
本文由（微sy35996）原创，请勿转载和抄袭，有问题及时取得沟通谢谢合作！
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！