股骨头坏死症状的发生是在患者发生骨折后，没有能够很好的进行愈合有关系，还可能是跟患者长期大量的饮酒，或者是使用激素类的药物发生中毒的反应有关系。股骨头坏死的症状发生之后，轻者是会有比较疼痛的情况出现，严重的情况下会有不能正常行走的情况。所以说如何减轻疼痛，防止病情加重很重要。
1、避免劳累，减少负重，有利于止痛
当感觉到疲惫时，一定要休息，不能不顾自己病情。减少负重，对股骨头的力学平衡有很大作用，可以减轻疼痛，防止股骨头承受力加重，骨质塌陷。
2、远离致病因素
尽量远离致病因素，停用糖皮质激素，不能停用的也要根据医嘱减量，戒烟戒酒等，养成良好的生活习惯。
3、定期复查
定期复查、检查，根据血运、血脂、骨质检验情况，由医师调配用药，绝不能擅自购药服用，以免盲目治疗引起不良反应。
4、出门活动注意
在平时生活中一定要注意安全，尤其在穿鞋子上应注意防滑，选择一些较为安全、平坦的活动场所，以免人多或是地势不好造成外伤增加疼痛。
5、康复训练
股骨头坏死的患者可以做一些康复训练，如果年纪比较大的，可以做一些比较轻柔的运动。每日坚持30分钟至1小时运动。根据个人病情，无论是步行、骑自行车，都能达到锻炼目的，但是要持之以恒。
因为病人患病后需要休息，为了避免褥疮的形成，所以股骨头坏死的患者在卧床休息的同时，配合牵引治疗是一种辅助治疗措施，牵引的重量、时间等方法来治疗效果更好。
6、合理的生活饮食
股骨头坏死的病人要注意自己的生活饮食，要有一个良好的饮食习惯，不要身体过胖，注意增加钙的摄入量，要控制肉类食品及油炸食品的摄入量。多食用燕麦等全谷类食物，豆制品，食用新鲜蔬菜和水果。
7、调节心态，痛定思痛
调节心态，痛定思痛。人生不如意十之八九，不开心是一天，开心也是一天；超越痛苦，积极面对，相信科学，不抛弃不放弃。
股骨头坏死疼痛以及活动受限在一定程度上代表着病情的严重性，当股骨头因血运不通，造成骨组织慢慢坏死，炎性物质包括坏死的骨组织会通过刺激末梢神经产生疼痛，不断传达给大脑病痛的讯号，这是人体的自我警报系统，股骨头坏死还会造成股骨头内的高压，也会造成疼痛，因此一旦出现疼痛症状，最主要的就解决股骨头部位的血运不畅，祛除炎性垃圾，促进了血运的畅通，真正促进了股骨头的生长和修复，才能从根本上解决股骨头坏死的疼痛和改善髋关节功能。
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